Breaking News
Home / Điều trị bệnh Thoát vị đĩa đệm / Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất

Khi bị bệnh thì cần được tẩm bổ để nhanh hồi phục sức khỏe, vậy khi bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách ăn uống và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi-01

Thoát vị đĩa đệm nên bổ sung dưỡng chất nào?

Như đã chia sẻ ở bài viết trước “Bạn cần biết người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?”, khi bị thoát vị đĩa đệm xương cột sống người bệnh bị yếu đi, nhân nhầy trong đĩa đệm thoái ra có thể làm chèn ép dây thần kinh xung quanh, vị trí 2 đốt sống ngay vị trí bị thoát vị xịt lại gần nhau.

Vì vậy khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm người bệnh cần bổ sung chất dinh dưỡng để duy trì sụn khớp tránh tình trạng bệnh xấu đi, ngoài duy trì cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng canxi, magie để kích thích tái tạo sụn mới. Thực phẩm tự nhiên giàu các dưỡng chất vitamin C, D và E sẽ hổ trợ tốt cho sức khỏe sụn, ngoài ra cần bổ sung glucosamine và chondroitin.

thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi-02

Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên ăn khi bị thoát vị đĩa đệm

  • Thực phẩm giàu canxi: sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa (sữa chua,…), các loại rau xanh chứa nhiều canxi như rau díp, bông cải xanh, cải thìa… Ngoài ra cần bổ sung vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm.
  • Thực phẩm giàu protein không chứa chất béo: thịt nạc, thịt gà không da, các loại đậu,… Hạn chế ăn các loại thịt đỏ.
  • Uống nhiều nước để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì sự sống cho cơ thể cũng như đĩa đệm. Nên uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày nếu có điều kiện.
  • Ăn nhiều rau xanh như rau dền, lá lốt, rau muống, giá đỗ,… và các loại trái cây, hoa quả tươi như nước chanh, nước cam, nước ép táo,…

thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi

 

Ăn uống đúng cách giúp hổ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng là cần thiết nhưng bổ sung đúng cách đúng lúc thì càng quan trọng hơn. Khi đưa cùng lúc quá nhiều chất vào cơ thể mà cơ thể không hấp thu hết hoặc hấp thu qua nhiều dẫn ra tình trạng dư cân béo phì, lúc này lại có tác dụng ngược lại tới sức khỏe. Khi bị dư cân béo phì cân nặng tăng lên, áp lực cơ thể đè lên cột sống cũng tăng theo, lúc này bệnh không thuyên giảm mà còn trở nặng, nên nhớ phải giữ cân nặng ổn định.

  • Trong một tuần không nên ăn quá nhiều cá giàu omega3 (cá ngừ, cá hồi), chỉ nên ăn khoảng 900 gram và chia ra từ 2 – 3 lần/ tuần.
  • Khi ăn trứng không nên ăn quá nhiều lòng đỏ (vì lòng đỏ chứa nhiều cholesterol), khoảng 3 lần/tuần thì bổ sung 900 – 1200 gram thịt gia cầm không da và trứng.

Biết ăn và ăn đúng cách sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện nhiều hơn, hoặc ít nhất sẽ không khiến bệnh trở nặng hơn. Đồng thời người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng nên hạn chế một số thực phẩm để tránh làm mất chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để có chế độ ăn phù hợp nhất với từng thể trạng mỗi người.

Chúc các bạn mau lành bệnh!

Theo cachchuathoatvidiadem.com

Check Also

Bệnh thoát vị đĩa đệm và vôi hóa cột sống có gì khác nhau?

Thoát vị đĩa đệm là gì? Đầu tiên ta phải hiểu đĩa đệm là gì? …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *