Breaking News
Home / Bệnh thoát vị đĩa đệm / Những điều nhất định phải biết về thoát vị đĩa đệm cột sống

Những điều nhất định phải biết về thoát vị đĩa đệm cột sống

Những bệnh lý về xương khớp ngày càng có nhiều người mắc phải, trong đó không thể không kể đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống hiện đang xuất hiện ngày càng nhiều và có dấu hiệu trẻ hóa.

thoat-vi-dia-dem-cot-song-9

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống

Thoát vị đĩa đệm cột sống  thường do các đĩa đệm bị thoái hóa ở tuổi trung niên. Ngày nay thoát vị đĩa đệm còn xảy ra ở lứa tuổi rất trẻ do sinh hoạt lao động, sai tư thế khi làm việc, tai nạn… tạo thuận lợi cho đĩa đệm thoát ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh và tủy sống.

Các vị trí thường bị thoát vị :

* Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: thường gây mỏi cơ vùng vai, tê và đau một tay hoặc hai tay chạy dọc từ vùng cột sống cổ xuống mặt ngoài bàn tay. Ngoài ra còn làm tắt nghẽn mạch máu, ngăn dịch não tuỷ lưu thông lên não gây tình trạng đau buốt đầu ảnh hưởng đến mất ngủ trầm trọng.

* Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: gây mỏi cơ, tê và đau một chân hoặc hai chân tùy theo đĩa đệm chèn ép một hoặc hai bên chạy dọc từ vùng thắt lưng xuống bờ ngoài bàn chân .

Cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Để phòng tránh thoát vị đĩa đệm cần phải rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là một cột sống vững chắc, ngay từ tuổi trẻ bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Điều quan trọng là biết giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày.

thoat-vi-dia-dem-cot-song-4

Đối với trẻ em, cần rèn cho trẻ ngồi học đúng tư thế, tránh mang vác cặp sách nặng sẽ giúp phòng tránh tật gù vẹo cột sống, là một yếu tố gây thoát vị đĩa đệm cột sống. Ở người trưởng thành, tránh khiêng vác vật nặng, nhất là bê vật nặng ở tư thế cúi lom khom. Hiện nay các nhân viên văn phòng thường ngồi làm việc liên tục hàng giờ liền bên máy vi tính làm cho cơ vai, cổ phải co cứng thường xuyên để giữ đầu cố định, gây chứng đau vai, gáy, cột sống cổ phải gánh tải trọng của đầu trong thời gian dài, làm tăng áp lực lên đĩa đệm. Kết quả là đĩa đệm cột sống cổ dễ bị thoái hóa và thoát vị. Do vậy sau khi ngồi khoảng 1 giờ nên đứng dậy nghỉ ngơi 5-10 phút, vừa bảo vệ mắt lại vừa giữ gìn đĩa đệm cột sống. Cũng cần tránh các động tác thể thao hoặc vận động quá mức và kéo dài.

Lời khuyên cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên hạn chế rượu, thuốc lá, giảm cân với những người béo phì và những căng thẳng quá mức về tâm lý đồng thời nên áp dụng các bài tập nhẹ nhàng thường xuyên để tăng cường dẻo dai cho cơ và xương khớp. Thực hiện các động tác sinh hoạt hằng ngày thích nghi với tình trạng đau cột sống thắt lưng. Để tránh tải trọng quá mức lên cột sống, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần đeo đai lưng hay bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cần đeo yếm cổ. Những bệnh nhân đã khỏi bệnh vẫn cần áp dụng bổ sung các biện pháp dự phòng bệnh tái phát.

 thoat-vi-dia-dem-cot-song-3

Ngoài ra, cần điều trị can thiệp kịp thời để có thể sớm chữa khỏi bệnh, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng. Thuốc Đông y ngày nay là một trong những lựa chọn được nhiều người tìm đến khi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống vì sự an toàn, hiệu quả mà thuốc mang lại.

Bài viết trên hy vọng đã giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống. Chúc bạn sẽ có một sức khỏe tốt và tinh thần vui vẻ.

Check Also

Quá trình bạn bị thoát vị đĩa đệm diễn ra như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần ngoài của đĩa đệm cột sống bị …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *