Breaking News
Home / Bệnh thoát vị đĩa đệm / Kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm – những điều bạn nên biết

Kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm – những điều bạn nên biết

Sau bài viết Ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm được đăng tải, nhiều người hỏi vậy Kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm?. Đó cũng là lí do chúng tôi viết bài viết này.

1. Nỗi lòng vị khách vui tính

“Tôi là người đam mê ăn uống, bắt tôi kiêng ăn này, ăn kia làm sao tôi chịu nổi?”. Một khách hàng của chúng tôi cho hay.

kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm 1

Tuy nhiên, chị à, lựa chọn giữa việc không ăn một món ăn mình yêu thích và sức khỏe lâu dài, chị nên chọn cái nào nhỉ? Chỉ cần kiêng ăn vài món ăn, chị sẽ có sức khỏe để làm nhiều thứ thú vị khác trên đời: thoải mái đi du lịch, tự do chơi thể thao, vui đùa cùng con cái,…

Đùa vui một chút, chúng ta quay lại chủ đề chính của bài viết nào.

2. Điểm qua những thứ nên ăn khi bị thoát vị đĩa đệm:

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoát vị đĩa đệm cần tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng để duy trì sụn khớp khỏe mạnh. Cachchuathoatvidiadem.com từng khuyên bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C, D, E và bổ sung thêm glucosaminechondroitin. Nên ăn nhiều rau sẽ rất tốt cho sức khỏe.

kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm 1

Bổ sung thêm canxi để hỗ trợ sức khỏe cột sống. Nói chung, chế độ ăn nên bao gồm nhiều rau, trái cây và protein nạc như cá, thịt gà và đậu.

3. Những thứ nên kiêng ăn khi bị thoát vị đĩa đệm:

Cần hạn chế các loại thức ăn, đồ uống sau đây khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm:

  • Những món ăn làm tăng chất mỡ trong máu sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm tấy làm cho chỗ đau càng đau hơn. Bên cạnh đó những thực phẩm này sẽ làm người bệnh tăng cân không mong muốn. Những sản phẩm thuộc nhóm này bao gồm cả thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông và các loại bánh kẹo cũng nên hạn chế sử dụng.

kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm 1

  • Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như: thịt gia súc, gan thịt lợn muối, cá trích, thịt thỏ,…
  • Hạn chế hoặc không dùng các đồ uống có cồn như rượu, bia và các đồ uống có chứa nhiều cồn khác; không nên hút thuốc sẽ làm tăng khả năng bị thoát vị đĩa đệm cột sống.

kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm 1

  • Những sản phẩm nhiều dầu mỡ như đồ ăn nhanh, đồ chiên xào là những món ăn không tốt đối với bất kỳ ai đặc biệt là những người bị thoát vị đĩa đệm, vì vậy cũng nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn này.

Khi bị bệnh xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng, biết kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện, và sử dụng thuốc đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện bệnh đáng kể. Hướng tới những ngày tháng tự do với thoát vị đĩa đệm.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có cái nhìn bao quát hơn cho câu hỏi kiêng ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm !

Theo cachchuathoatvidiadem.com

VUI LÒNG LIÊN HỆ NGAY HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ

Kết quả hình ảnh cho icon phone (028)73085678Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909348Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909608Kết quả hình ảnh cho icon phone 0906909550

Check Also

Bật mí 5 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm cổ hữu hiệu nhất

Do đặc thù công việc văn phòng ngồi nhiều, ít vận động. Cơn đau thoát …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *