Breaking News
Home / Bệnh thoát vị đĩa đệm / Bật mí 4 cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả

Bật mí 4 cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả

Hầu hết tất cả người mắc căn bệnh thoát vị đĩa đệm luôn cảm thấy khó khăn trong việc tìm ra đâu là cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Sau đây là 4 phương pháp mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng thử tại nhà mà không quá tốn kém.

Cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm bằng xoa bóp, bấm huyệt

Đây là một phương pháp Đông y cổ truyền, vốn rất hiệu quả đối với những căn bệnh về xương khớp từ thời xa xưa, bao gồm các thao tác được thực hiện bởi các y sĩ chuyên khoa như: xoa bóp, bấm huyệt, giác hơi. Thời gian áp dụng tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh là cấp hay mãn tính.

  • Đối với người bị thoát vị đĩa đệm cấp tính: liệu trình kéo dài từ 7 đến 10 ngày.
  • Đối với người ở giai đoạn mãn tính: liệu trình sẽ kéo dài từ 1 tháng đến 1 tháng rưỡi.

*Đây là phương pháp thường được áp dụng tại nhà hoặc phòm khám tùy bệnh nhân lựa chọn

cách chữa thoát vị đĩa đệm
Có nhiều cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại nhà nhưng vẫn rất hiệu quả

Tập các bài tập yoga

Đây là một trong những cách chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả tại nhà phổ biến nhất. Để nâng cao tác dụng của những bài tập yoga, người bệnh cần lựa chọn tập những bài tập vừa sức, rồi sau đó nâng độ khó dần. Lưu ý tập trung vào những bài tập dành cho vùng thắt lưng, cột sống và vùng hông.

Áp dụng qui trình vật lí trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm

Không giống như các bài tập yoga, vật lí trị liệu bao gồm cả liệu trình tại phòng khám và tại nhà. Để mang lại hiệu quả cao nhất, người bệnh có thể lựa chọn cả 2 phương pháp dưới sự hướng dẫn điều trị của y bác sĩ. Việc tập những bài tập vật lí trị liệu đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau, loại bỏ được các triệu chứng đau đầu, chóng mặt,… mà không cần dùng đến thuốc.

Loại bỏ những thói quen xấu gây thoát vị đĩa đệm

cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm
Dân văn phòng luôn có những thói quen làm bệnh thoát vị đĩa đệm trở nên nặng hơn

Thoát vị đĩa đệm sẽ trở nên nặng hơn nếu người bệnh không loại bỏ ngay những thói quen như ngồi khom lưng trong thời gian dài, mang vác vật nặng qua tải trọng cơ thể, vận động sai tư thế,… loại bỏ hết những nguyên nhân này, các triệu chứng của bệnh sẽ dần thuyên giảm.

Với 4 cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm vừa nêu, bạn có thể lựa chọn cho chính mình cách chữa nào là phù hợp nhất.

Chúc bạn có một cuộc sống vui khỏe và hạnh phúc !

Nguồn:http://www.trigaicotsong.com/benh-gai-cot-song/thoat-vi-dia-dem-co-chua-duoc-khong.html

Có thể bạn quan tâm:

Check Also

Quá trình bạn bị thoát vị đĩa đệm diễn ra như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần ngoài của đĩa đệm cột sống bị …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *